Yoga - Pleine Santé

Stage animé par Candy

Le dimanche 31 mai 2026 de 10h à 13h

Au Centre des Bords de Marne,

2 rue de la Prairie,

94170 Le Perreux sur Marne

Lors de cet atelier, nous célébrerons le début de l'été (du 5 mai au 18 juillet en MTC), une saison propice au mouvement, à l'activation du feu, à la joie.

S'il pourrait être tentant de nous laisser emporter dans cet élan et déborder d'énergie Yang. le feu donne de l'énergie mais il en consomme aussi !

Cet atelier va donc nous inviter à bouger, mettre en mouvement, activer notre feu avec une première partie Yan, et également à maîtriser cette énergie débordante en la rééquilibrant avec une pratique Yin.

Au programme :

• Échauffement dynamique 

• Pratique Yang avec hatha flow et Vinyasa yoga 

• Pratique Yin avec Jyoti méditation (théorie et pratique) pranayamas, mudras (théorie et pratique), relaxation coréenne par binôme, Yin yoga et Yoga Nidra.

• Inscription obligatoire avant le 25 mai 2026.

• Nombre de places limité.

• Apportez un tapis de yoga, un zafou, tenue confortable, couverture de rigueur et un gobelet pour la pause.

Participation (à régler pour l’inscription) :

• Adhérent : 45 €

• Non adhérent : 50 €

Renseignements et inscriptions :

Candy (candynafr@yahoo.fr)