Yoga - Des outils faciles à avoir en main pour retrouver calme et belle énergie.

Stage animé par Delphine

Le dimanche 18 mai 2025 de 10h à 13h

Au Centre des Bords de Marne,

2 rue de la Prairie,

94170 Le Perreux sur Marne

Pour ce moment ensemble, je vous propose de mettre en place les 3 séries de Pawanmuktasana.

Ces séries, seront axées

1 - sur un groupe de postures antirhumatismales

2 - sur des poses pour le massage de la zone abdominale pour une meilleure digestion,

3 - un groupe d'asanas pour réduire les blocages d'énergie pour plus de fluidité entre les parties du corps.

Ces séries accessibles à tous seront l'échauffement pour une belle séance tout en fluidité et bonne humeur.

A ces pratiques nous ajouterons du souffle pour calmer le mental, et je vous parlerai un peu de gratitude.

Un ensemble pour vous accompagner dans votre quotidien, quand le besoin s'en fera ressentir ou que les vacances vous éloigneront de vos cours.

Devenons autonomes sur nos tapis et dans notre mental.

Inscription obligatoire avant le 15 mai 2025.
Nombre de places limité.
Apportez un tapis de yoga, un zafou ainsi qu’un gobelet pour la collation/boisson. Tenue confortable et couverture de rigueur.

Participation (à régler pour l’inscription) :

Renseignements et inscriptions :

Delphine

06 83 84 00 25