Yoga – Yoga lunaire, yin yoga et relaxation coréenne
Stage co-animé par Mandana et Arnaud
Le dimanche 19 janvier 2025 de 10h à 13h
Au Centre des Bords de Marne,
2 rue de la Prairie,
94170 Le Perreux sur Marne
Vous profiterez de deux intervenants lors de cet atelier pour vous offrir une séance axée autour du bien-être global, par le mouvement, le yin yoga et la relaxation coréenne.
La première partie de l’atelier proposera une méditation en mouvement par la pratique dynamique de la salutation à la lune, avant de déposer le corps dans des postures Yin autour de l'énergie de l’hiver. La seconde partie de l’atelier, effectuée en binôme, sera une initiation à la relaxation coréenne (ou massage coréen) pour amener par le toucher une relaxation du corps visant à une détente profonde.
Inscription obligatoire avant le 10 janvier 2025.
Nombre de places limité.
Prévoir une tenue confortable.
Apporter un tapis de yoga, une couverture et un coussin ainsi qu'un gobelet.
Participation (à régler pour l’inscription) :
Adhérent : 45 €
Non adhérent : 50 €
Renseignements et inscriptions :
Mandana
06 70 10 37 53