Yoga: s'équilibrer entre Yang et Yin
Stage animé par Marie-Laure
Le dimanche 23 mars 2025 de 10h30 à 13h30
Au Centre des Bords de Marne,
2 rue de la Prairie,
94170 Le Perreux sur Marne
Selon les taoïstes, toute force de vie est constituée par l’unité de deux forces complémentaires : le Yin et le Yang. Ces deux énergies inséparables et interdépendantes existent en chacun de nous et doivent être équilibrées pour que nous soyons en bonne santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Comment équilibrer ces forces en nous ? Nous prendrons le temps à travers une pratique dynamique (hatha yoga) de venir nous établir dans des postures d’équilibre entre force et souplesse…
Puis au travers d’une pratique de yin yoga (doux et méditatif) et de yoga nidra (yoga du sommeil) nous poursuivrons notre exploration du yin et du yang dans un travail de relâchement complet du corps, en nous abandonnant à la force de la gravité afin de détendre profondément les tissus conjonctifs du corps et dissoudre les dernières tensions.
Le stage est ouvert à tou(te)s, les débutants sont les bienvenus.
Inscription obligatoire avant le 17 mars. Nombre de places limité.
Participation (à régler pour l’inscription) :
Adhérent : 45 € par session
Non adhérent : +5 € valables pour la session ou +10 € valables pour l’année
Renseignements et inscriptions uniquement par mail :