Yoga - Alimentation et Ayurvéda

Stage animé par Mandana et Céline

Le dimanche 15 février 2026 de 10h à 13h

Au Centre des Bords de Marne,

2 rue de la Prairie,

94170 Le Perreux sur Marne

Lors de cet atelier, nous explorerons la vision ayurvédique de l’alimentation, une approche qui invite à se nourrir en harmonie avec ses besoins, ses rythmes et sa constitution.

Nous sommes ce que nous digérons : Nous explorerons le rôle d’Agni, le feu digestif, ainsi que l’importance des six saveurs — douce, acide, salée, piquante, amère et astringente — pour soutenir harmonie, énergie et bien-être.

Un temps sera également consacré à une pratique corporelle permettant de stimuler Agni.

Au programme :

• Comprendre les principes de l’alimentation ayurvédique

• Identifier son profil digestif et ses besoins spécifiques

• Pratique douce et pranayama et pour soutenir la digestion

• Inscription obligatoire avant le 10 février 2026.

• Nombre de places limité.

• Apportez un tapis de yoga, un zafou, tenue confortable, couverture de rigueur et un gobelet pour la pause.

Participation (à régler pour l’inscription) :

• Adhérent : 45 €

• Non adhérent : 50 €

Renseignements et inscriptions :

Mandana contact@cydiqg.fr et Céline celine.yoga.ayurveda@gmail.com