Yoga - A la découverte de l'Ayurveda
Stage animé par Mandana et Céline
Le dimanche 16 novembre 2025 de 10h à 13h
Au Centre des Bords de Marne,
2 rue de la Prairie,
94170 Le Perreux sur Marne
Lors de cet atelier, nous découvrirons l’Ayurveda, une sagesse millénaire venue d’Inde qui nous invite à prendre soin de nous en harmonie avec la nature. Nous explorerons les bases de cette approche globale : les éléments, les doshas (énergies vitales), le lien entre le corps, l’esprit et l’âme, ainsi que l’importance de l’équilibre digestif.
Nous ferons aussi un test de constitution (Prakriti/Vikriti) pour mieux comprendre notre nature profonde, et voir comment l’Ayurveda peut nous accompagner vers une santé durable et un meilleur équilibre au quotidien.
Au programme :
Découverte de notre constitution ayurvédique
Pratiques corporelles (Pranayama, Salutations au soleil) en lien avec l’Ayurveda
Présentation des bases de l’Ayurveda et conseils pratiques.
Inscription obligatoire avant le 10 novembre 2025.
Nombre de places limité.
Apportez un tapis de yoga, un zafou, tenue confortable, couverture de rigueur et un gobelet pour la pause.
Participation (à régler pour l’inscription) :
Adhérent : 45 €
Non adhérent : 50 €
Renseignements et inscriptions :
Mandana contact@cydiqg.fr et Céline celine@celinvando.com